阿龍 2017/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

阿龍高雄
ID 239305

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3.5 km | 00:20:31 | 05:49/km

日期: 2017-12-03 17:14 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 05'52" / 05'41" / 05'47" / 06'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'51"

(05'51")

05'51" (+00'10")

1000 / 1000

2

05'41"

(11'33")

05'41"

1000 / 2000

3

05'46"

(17'19")

05'46" (+00'05")

1000 / 3000

4

03'11"

(20'31")

06'04" (+00'23")

524 / 3524

12月累積里程 : 76.11 km

Adidas 😁 累積 : 571.0 km

TCX 上傳 | 7 years ago

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·

觀看另 21 則留言

吳毓祐午安謝謝啦！

2017-12-10 13:02 ·

1 個人推

吳毓祐阿龍晚安…我今天好開心!

2017-12-10 17:39 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'41"	00:11'33"
3	05'47"	00:17'20"
3.5	06'03"	00:20'31"

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