7.0 km | 01:28:17 | 12:39/km日期: 2017-08-19 08:35 - 總爬升: 190 m - 卡路里: 280 Cal - 總步數: 2430 - 平均步頻: 27 - 平均步幅: 286 cm
Pace: 13'33" / 12'06" / 11'38" / 11'22" / 13'00" / 09'15" / 11'11" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 14'07" (+06'23") | 502 / 502 | 39 / 178 |
2 | | 14'25" (+06'41") | 500 / 1003 | 25 / 269 |
3 | | 14'29" (+06'45") | 501 / 1504 | 18 / 368 |
4 | | 13'22" (+05'38") | 501 / 2005 | 28 / 266 |
5 | | 12'12" (+04'28") | 502 / 2507 | 43 / 187 |
6 | | 14'05" (+06'21") | 501 / 3008 | 16 / 424 |
7 | | 11'04" (+03'20") | 502 / 3511 | 41 / 216 |
8 | | 12'52" (+05'08") | 500 / 4011 | 4 / 1669 |
9 | | 13'08" (+05'24") | 501 / 4512 | 2 / 2783 |
10 | | 11'50" (+04'06") | 502 / 5015 | 15 / 534 |
11 | | 07'44" | 501 / 5516 | 122 / 105 |
12 | | 09'51" (+02'07") | 502 / 6018 | 54 / 185 |
13 | | 13'06" (+05'22") | 502 / 6520 | 12 / 612 |
14 | | 14'31" (+06'47") | 470 / 6991 | 7 / 904 |
8月累積里程 :
7.64 km asics Tartherzeal wide 3 累積 :
1337.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'33" | 00:13'33" |
2 | 12'06" | 00:25'39" |
3 | 11'38" | 00:37'17" |
4 | 11'22" | 00:48'39" |
5 | 13'00" | 01:01'39" |
6 | 09'15" | 01:10'54" |
7 | 11'11" | 01:22'05" |
7.0 | -210'-10" | 01:28'17" |