10.1 km | 00:57:34 | 05:41/km日期: 2017-12-03 07:46 - 平均心率: 133 - 卡路里: 665 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'30" / 06'00" / 06'04" / 05'53" / 05'55" / 06'06" / 05'59" / 05'48" / 63'24" / 25'00" / 04'07" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 162.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'00" | 00:12'30" |
3 | 06'04" | 00:18'34" |
4 | 05'53" | 00:24'27" |
5 | 05'55" | 00:30'22" |
6 | 06'06" | 00:36'28" |
7 | 05'59" | 00:42'27" |
8 | 05'48" | 00:48'15" |
9 | 63'24" | 01:51'39" |
10 | 25'00" | 02:16'39" |
10.1 | 04'05" | 02:17'05" |