1125冬山河標馬組42K完賽後3天鐵腿回復後，宜蘭只有一天好天氣又再次下雨，12月1日在健身房來個新突破，先熱熱身拉單槓，仰臥起坐，扶地挺身共3循環，接著10點在跑步機上首次1小時，汗流滿面跑9.74公里，平均速度落在06:30/1公里，雙腳感覺很好，跑完緩和後一定要坐下來不然會昏暈的感覺，當然還是戶外首選。