Chi Cheng Lee 2013/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

Chi Cheng Lee 雲林
ID 42007

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5.1 km | 00:29:55 | 05:51/km

日期: 2013-12-24 17:39 - 地點: 田間小路 - 天氣: 陰轉雨帶冷冽東北季風 - 卡路里: 331 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 61%

Pace: 05'42" / 05'32" / 05'51" / 06'09" / 06'10" / 04'41" /

2013/12/24運動日記:
今天興致勃勃地想跑個15km來讓自己更熟悉長距離路跑，結果4km多就開始飄毛毛雨，之前有過繼續跑最後變落湯雞的情況，掙扎了一下還是決定收工回家以免感冒，12/29雲林馬拉松就要來了，一切聽天由命，開心就好～

12月累積里程 : 101.60 km

NIKE LUNARSPIDER LT +3 累積 : 1449.9 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Jenny Wu, Chris 和其他 48 人說推

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觀看另 4 則留言

Chi Cheng Lee 雲林馬那天好像蠻冷的，我還沒有下雨跑半馬的經驗阿～感覺遇到下雨會慘兮兮

2013-12-25 22:21 ·

偉哥冷一點比較好~但是真的不要下雨!!~

2013-12-25 22:29 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'32"	00:11'14"
3	05'51"	00:17'05"
4	06'09"	00:23'14"
5	06'10"	00:29'24"
5.1	04'39"	00:29'55"

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