5.2 km | 00:31:28 | 06:02/km日期: 2017-11-29 20:29 - 平均心率: 157 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 05'28" / 05'34" / 05'45" / 06'21" / 07'15" / 05'18" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
21.17 km ![](images/shoe.png)
ASICS PATRIOT 7 累積 :
876.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'34" | 00:11'02" |
3 | 05'45" | 00:16'47" |
4 | 06'21" | 00:23'08" |
5 | 07'15" | 00:30'23" |
5.2 | 05'17" | 00:31'28" |