6.7 km | 01:03:39 | 09:30/km日期: 2017-11-29 20:00 - 平均心率: 147 - 卡路里: 602 Cal - 總步數: 10197 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 65 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 不佳(58)
Pace: 07'45" / 08'04" / 09'03" / 09'53" / 09'56" / 10'04" / 12'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'52" | 1001 / 1001 | 175 / 72 |
2 | | 08'01" (+00'09") | 1005 / 2006 | 177 / 70 |
3 | | 09'07" (+01'15") | 1008 / 3015 | 163 / 67 |
4 | | 09'44" (+01'52") | 1004 / 4019 | 160 / 63 |
5 | | 09'54" (+02'02") | 1001 / 5021 | 165 / 61 |
6 | | 10'08" (+02'16") | 1006 / 6027 | 159 / 61 |
7 | | 12'24" (+04'32") | 693 / 6720 | 121 / 66 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 62.12 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'45" | 00:07'45" |
2 | 08'04" | 00:15'49" |
3 | 09'03" | 00:24'52" |
4 | 09'53" | 00:34'45" |
5 | 09'56" | 00:44'41" |
6 | 10'04" | 00:54'45" |
6.7 | 12'50" | 01:03'39" |