6.3 km | 00:40:00 | 06:18/km日期: 2017-11-29 06:42 - 平均心率: 156 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'40" / 06'14" / 06'13" / 06'13" / 06'24" / 06'29" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'02") | 1590 / 1590 |
| 2 | | 06'15" | 3193 / 4784 |
| 3 | | 06'24" (+00'09") | 1560 / 6345 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
185.16 km 
Saucony TRIUMPH ISO 3 累積 :
5774.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 06'14" | 00:11'54" |
| 3 | 06'13" | 00:18'07" |
| 4 | 06'13" | 00:24'20" |
| 5 | 06'24" | 00:30'44" |
| 6 | 06'29" | 00:37'13" |
| 6.3 | 06'08" | 00:39'20" |
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