5.1 km | 00:47:30 | 09:15/km日期: 2017-11-28 16:25 - 平均心率: 150 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'16" / 08'20" / 09'21" / 09'26" / 14'01" / 09'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'23" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'19" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'20" (+01'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'26" (+01'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'39" (+02'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'51" (+01'32") | 135 / 5135 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 56.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'16" | 00:08'16" |
2 | 08'20" | 00:16'36" |
3 | 09'21" | 00:25'57" |
4 | 09'26" | 00:35'23" |
5 | 14'01" | 00:49'24" |
5.1 | 09'52" | 00:50'44" |