6.0 km | 00:40:08 | 06:41/km日期: 2017-11-27 22:19 - 平均心率: 101 - 卡路里: 296 Cal - 總步數: 6932 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'10" / 06'57" / 06'43" / 06'28" / 06'18" / 06'32" / 00'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'08" (+00'52") | 1004 / 1004 | 166 / 84 |
2 | | 06'57" (+00'41") | 1009 / 2013 | 169 / 84 |
3 | | 06'36" (+00'20") | 1006 / 3019 | 175 / 86 |
4 | | 06'25" (+00'09") | 1004 / 4024 | 177 / 87 |
5 | | 06'16" | 1002 / 5027 | 176 / 90 |
6 | | 06'34" (+00'18") | 995 / 6022 | 172 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 22.00 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 06'57" | 00:14'07" |
3 | 06'43" | 00:20'50" |
4 | 06'28" | 00:27'18" |
5 | 06'18" | 00:33'36" |
6 | 06'32" | 00:40'08" |
6.0 | -3'-52" | 00:40'09" |