邱國志 2017/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

邱國志彰化
ID 203870

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3.0 km | 00:17:34 | 05:48/km

日期: 2017-11-26 18:22 - 卡路里: 163 Cal - 總步數: 3120 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'05" / 05'48" / 05'30" / 07'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'05"

(06'05")

06'01" (+00'33")

1009 / 1009

177 / 93

2

05'48"

(11'53")

05'47" (+00'19")

1000 / 2010

178 / 96

3

05'30"

(17'23")

05'28"

1003 / 3013

178 / 102

4

00'11"

(17'34")

07'30" (+02'02")

24 / 3037

152 / 87

11月累積里程 : 129.45 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

李維振, ChiangYu🆕♾ 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'48"	00:11'53"
3	05'30"	00:17'23"
3.0	07'30"	00:17'34"

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