6.0 km | 00:51:35 | 08:35/km日期: 2017-11-27 06:01 - 平均心率: 124 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'47" / 08'18" / 08'27" / 09'20" / 08'59" / 08'31" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'54" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'17" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'27" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'19" (+01'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'59" (+01'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'31" (+00'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'40" (+00'46") | 10 / 6010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 31.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'47" | 00:07'47" |
2 | 08'18" | 00:16'05" |
3 | 08'27" | 00:24'32" |
4 | 09'20" | 00:33'52" |
5 | 08'59" | 00:42'51" |
6 | 08'31" | 00:51'22" |
6.0 | 09'25" | 00:51'28" |