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    林士凱 台中
    ID 77832
    26 位追隨者
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    林士凱 
    102.0 km | 05:55:59 | 17.2 km/h
    2017時代騎輪節
    官方成績
    日期2017-11-26
    成績05:55:59
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:14'41")
    		00:14'41" (+05'06")00:29'12" (+09'37")
    10 km(00:29'12")
    		00:14'31" (+04'56")
    15 km(00:50'14")
    		00:21'02" (+11'27")00:34'02" (+14'27")
    20 km(01:03'14")
    		00:13'00" (+03'25")
    25 km(01:33'21")
    		00:30'07" (+20'32")00:40'07" (+20'32")
    30 km(01:43'21")
    		00:10'00" (+00'25")
    35 km(01:52'56")
    		00:09'35"00:19'35"
    40 km(02:02'56")
    		00:10'00" (+00'25")
    45 km(02:40'49")
    		00:37'53" (+28'18")00:48'51" (+29'16")
    50 km(02:51'47")
    		00:10'58" (+01'23")
    55 km(03:02'06")
    		00:10'19" (+00'44")00:34'37" (+15'02")
    60 km(03:26'24")
    		00:24'18" (+14'43")
    65 km(03:36'56")
    		00:10'32" (+00'57")00:22'06" (+02'31")
    70 km(03:48'30")
    		00:11'34" (+01'59")
    75 km(03:59'50")
    		00:11'20" (+01'45")00:48'02" (+28'27")
    80 km(04:36'32")
    		00:36'42" (+27'07")
    85 km(04:47'49")
    		00:11'17" (+01'42")00:49'28" (+29'53")
    90 km(05:26'00")
    		00:38'11" (+28'36")
    95 km(05:36'18")
    		00:10'18" (+00'43")00:26'31" (+06'56")
    100 km(05:52'31")
    		00:16'13" (+06'38")
    Finish(05:55:59)

    日期: 2017-11-26 06:35 - 總爬升: 700 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 2676 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(11)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    13'28"  (13'28")
    		22.36 (-10.37)5000 / 5000
    2
    14'30"  (27'59")
    		20.69 (-12.04)5000 / 10000
    3
    15'55"  (43'55")
    		18.85 (-13.88)5000 / 15000
    4
    12'22"  (56'17")
    		24.32 (-8.40)5000 / 20000
    5
    11'50"  (01:08'07")
    		25.35 (-7.38)5000 / 25000
    展開計圈分析
    6
    09'59"  (01:18'07")
    		30.25 (-2.48)5000 / 30000
    7
    09'17"  (01:27'24")
    		32.43 (-0.29)5000 / 35000
    8
    09'26"  (01:36'50")
    		31.86 (-0.87)5000 / 40000
    9
    15'12"  (01:52'02")
    		19.78 (-12.95)5000 / 45000
    10
    10'26"  (02:02'29")
    		28.80 (-3.93)5000 / 50000
    11
    09'13"  (02:11'42")
    		32.735000 / 55000
    12
    12'31"  (02:24'14")
    		24.00 (-8.73)5000 / 60000
    13
    10'31"  (02:34'46")
    		28.57 (-4.16)5000 / 65000
    14
    09'42"  (02:44'28")
    		31.03 (-1.69)5000 / 70000
    15
    10'19"  (02:54'48")
    		29.27 (-3.46)5000 / 75000
    16
    12'55"  (03:07'43")
    		23.23 (-9.50)5000 / 80000
    17
    11'17"  (03:19'01")
    		26.67 (-6.06)5000 / 85000
    18
    32'43"  (03:51'45")
    		9.18 (-23.54)5000 / 90000
    19
    09'14"  (04:00'59")
    		32.735000 / 95000
    20
    12'01"  (04:13'00")
    		25.00 (-7.73)5000 / 100000
    21
    03'36"  (04:16'37")
    		18.95 (-13.78)1136 / 101136
    台中
    林士凱
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    賽後評分: ㄚ
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16689~92%
    4:A無氧耐力區166~17692~97.5%
    5:I最大耗氧區176~18197.5~100%
    最大心率為181 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 102.00 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    🇹🇼葉志豪🇹🇼, Jeff Chang 和其他 5 人說推
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     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    122.1-1.2 %
    221.3-1.0 %
    316.1-0.5 %
    421.43.0 %
    522.91.8 %
    622.11.8 %
    725.02.0 %
    820.91.0 %
    915.92.0 %
    1021.72.0 %
    1118.11.0 %
    1216.01.7 %
    139.02.6 %
    1415.73.5 %
    1517.32.0 %
    1619.82.8 %
    1729.8-2.5 %
    1821.6-1.9 %
    1919.5-1.1 %
    2028.8-0.2 %
    2130.31.5 %
    225.3-0.8 %
    235.11.0 %
    2422.01.5 %
    2526.91.0 %
    2627.51.0 %
    2735.6-0.4 %
    2832.7-1.0 %
    2925.22.7 %
    3031.31.6 %
    3130.01.5 %
    3238.7-0.5 %
    3336.4-1.2 %
    3422.1-0.9 %
    3536.0-3.8 %
    3635.0-4.5 %
    3743.9-4.1 %
    3848.6-4.8 %
    3921.3-3.0 %
    4020.9-1.4 %
    4112.21.0 %
    4217.41.4 %
    4322.81.3 %
    443.61.8 %
    456.03.0 %
    4620.22.4 %
    4722.5-0.4 %
    4839.6-1.7 %
    4935.0-1.3 %
    5028.6-1.1 %
    5127.9-1.2 %
    5220.0-0.3 %
    5330.02.0 %
    5435.0-0.1 %
    5541.4-0.9 %
    5637.9-0.5 %
    5723.8-0.8 %
    584.01.3 %
    5924.0-0.6 %
    6023.8-0.4 %
    6125.21.0 %
    6225.9-0.2 %
    6332.4-0.2 %
    6431.61.0 %
    6528.8-0.4 %
    6627.71.0 %
    6724.3-0.6 %
    6832.11.0 %
    6933.01.0 %
    7018.51.0 %
    7132.1-0.1 %
    7218.81.0 %
    7328.11.0 %
    7427.7-0.3 %
    7530.51.0 %
    763.32.3 %
    7715.41.3 %
    7817.4-0.9 %
    797.01.5 %
    8022.42.2 %
    8134.0-1.2 %
    8240.41.0 %
    8335.61.4 %
    8426.33.0 %
    8514.86.2 %
    867.07.2 %
    874.95.1 %
    886.49.0 %
    8910.73.6 %
    9025.2-1.6 %
    9141.9-5.4 %
    9238.3-6.7 %
    9339.1-4.8 %
    9415.5-1.6 %
    9531.6-2.2 %
    9624.3-2.1 %
    9731.0-1.4 %
    9812.01.0 %
    9924.22.5 %
    10013.81.5 %
    10117.61.5 %
    101.120.51.0 %

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