4.9 km | 00:26:20 | 05:22/km日期: 2017-11-02 20:08 - 平均心率: 162 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'03" / 05'21" / 05'17" / 05'33" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+01'30") | 781 / 3781 |
| 5 | | 04'15" (+00'15") | 58 / 3840 |
| 6 | | 06'08" (+02'08") | 216 / 4057 |
| 7 | | 04'09" (+00'09") | 60 / 4117 |
| 8 | | 06'07" (+02'07") | 217 / 4334 |
| 9 | | 04'00" | 62 / 4397 |
| 10 | | 06'04" (+02'04") | 219 / 4616 |
| 11 | | 04'12" (+00'12") | 59 / 4676 |
| 12 | | 05'52" (+01'52") | 227 / 4903 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 218.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 05'21" | 00:10'24" |
| 3 | 05'17" | 00:15'41" |
| 4 | 05'33" | 00:21'14" |
| 4.9 | 05'38" | 00:26'20" |
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