11.0 km | 01:09:22 | 06:18/km日期: 2017-11-05 06:44 - 平均心率: 164 - 卡路里: 594 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'27" / 06'09" / 06'09" / 06'28" / 06'00" / 06'21" / 06'21" / 06'18" / 06'21" / 06'21" / 2149'59" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 107.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'09" | 00:12'36" |
3 | 06'09" | 00:18'45" |
4 | 06'28" | 00:25'13" |
5 | 06'00" | 00:31'13" |
6 | 06'21" | 00:37'34" |
7 | 06'21" | 00:43'55" |
8 | 06'18" | 00:50'13" |
9 | 06'21" | 00:56'34" |
10 | 06'21" | 01:02'55" |
11.0 | 06'25" | 01:09'22" |