GUGELHUPF 2013/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

GUGELHUPF 台中
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21.6 km | 01:53:21 | 05:15/km

日期: 2013-12-01 07:01 - 卡路里: 1358 Cal

Pace: 05'33" / 04'55" / 05'03" / 05'14" / 05'12" / 05'05" / 05'10" / 05'04" / 05'22" / 05'10" / 05'05" / 05'15" / 05'15" / 05'23" / 05'40" / 05'18" / 05'17" / 05'15" / 05'26" / 05'36" / 05'13" / 05'06" /

12月累積里程 : 97.48 km

MIZUNO Wave Rider 18 (OSAKA) 累積 : 2653.0 km

Garmin 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	04'55"	00:10'28"
3	05'03"	00:15'31"
4	05'14"	00:20'45"
5	05'12"	00:25'57"
6	05'05"	00:31'02"
7	05'10"	00:36'12"
8	05'04"	00:41'16"
9	05'22"	00:46'38"
10	05'10"	00:51'48"
11	05'05"	00:56'53"
12	05'15"	01:02'08"
13	05'15"	01:07'23"
14	05'23"	01:12'46"
15	05'40"	01:18'26"
16	05'18"	01:23'44"
17	05'17"	01:29'01"
18	05'15"	01:34'16"
19	05'26"	01:39'42"
20	05'36"	01:45'18"
21	05'13"	01:50'31"
21.6	05'06"	01:53'21"

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19.4 km | 01:00:28 | 19.3 km/h

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