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小P
台中
ID 3989
223 位追隨者
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小P
00:30:00
日期:
2017-11-23 05:06
-
地點:
溫暖的家
-
天氣:
冷
-
卡路里:
198 Cal
今早特別的冷,選擇在家做做伸展運動,放鬆一下雙腿肌群,抖抖抖,痛痛痛,流了汗,暖和了許多🤣
iPhone 手動上傳
| 6 years ago
Jordan Cheng
,
JackDCU
和其他
48
人說推
·
留言
觀看另 8 則留言
吳家毓
早安
2017-11-23 08:26 ·
1
個人推
竹科地表最強大叔 小馬哥
早安運動愉快
2017-11-23 08:42 ·
1
個人推
吳布丁
早安^_^今天真的比較冷,注意保暖~
2017-11-23 09:24 ·
1
個人推
言俊thirdboy
早安
運動愉快
2017-11-23 10:09 ·
1
個人推
Scott ko
小p早安、運動快樂!
2017-11-23 10:48 ·
1
個人推
Jianan Wang
早安,運動愉快
2017-11-23 10:55 ·
1
個人推
小P
各位午安愉快唷~
腳有比較好了^^"
2017-11-23 14:10 ·
黃宏仲
小P你好哦!午安!
運動快樂。
2017-11-23 15:12 ·
1
個人推
林慧君
晚安~ 今天真的好冷好冷@@我又下夜班了>_<~
要好好休腳,不要腳癢偷跑喔
2017-11-23 17:35 ·
1
個人推
小P
晚上沒跑了喔
2017-11-24 06:46 ·
1
個人推
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.1 km
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01:00:45
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06:01/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
18.0 km
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01:55:13
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06:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
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00:47:46
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00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.1 km
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01:37:07
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09:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
28.7 km
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03:51:57
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7.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:10:07
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07:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:07:11
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08:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:15:45
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00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
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01:57:49
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5.5 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
1.7 km
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00:30:20
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17:20/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.0 km
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00:28:49
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05:43/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.2 km
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00:38:32
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07:28/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
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00:36:47
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06:47/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.2 km
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01:28:15
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06:12/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.4 km
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02:45:51
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08:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
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00:30:42
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11:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
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00:41:54
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0.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
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00:36:58
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00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
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00:42:30
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00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
13.0 km
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05:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.5 km
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00:58:18
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05:33/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
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00:30:59
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06:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:48
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04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:50:33
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04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
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00:50:03
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04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
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00:52:00
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04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
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00:55:02
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04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
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00:52:48
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05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:48:31
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04:46/km
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