6.7 km | 00:46:09 | 06:53/km日期: 2017-11-01 21:16 - 平均心率: 167 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 03'15" / 06'45" / 06'50" / 06'53" / 06'41" / 06'22" / 06'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'07" (+01'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'44" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'50" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'51" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'41" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'22" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'26" (+00'04") | 701 / 6701 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~192 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 192~203 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 203~209 | 97.5~100% |
最大心率為209 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 66.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'15" | 00:03'15" |
2 | 06'45" | 00:10'00" |
3 | 06'50" | 00:16'50" |
4 | 06'53" | 00:23'43" |
5 | 06'41" | 00:30'24" |
6 | 06'22" | 00:36'46" |
6.7 | 06'35" | 00:41'23" |