Ding Ding 閉上眼睛 2017/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

Ding Ding 閉上眼睛台中
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Ding Ding 閉上眼睛

5.0 km | 00:26:01 | 05:09/km

日期: 2017-11-22 16:16 - 卡路里: 304 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 04'44" / 04'51" / 04'32" / 05'52" / 05'42" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'41"

(04'41")

04'43" (+00'09")

992 / 992

2

04'50"

(09'31")

04'47" (+00'13")

1006 / 1999

3

04'36"

(14'07")

04'34"

1006 / 3005

4

05'46"

(19'53")

05'48" (+01'14")

993 / 3999

5

05'59"

(25'52")

05'46" (+01'12")

1037 / 5036

6

00'09"

(26'01")

05'13" (+00'39")

28 / 5065

進步了！

11月累積里程 : 135.61 km

美金農台累積 : 414.6 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 7 years ago

Ding Ding 閉上眼睛, 阮景揚和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	04'51"	00:09'35"
3	04'32"	00:14'07"
4	05'52"	00:19'59"
5	05'42"	00:25'41"
5.0	08'19"	00:26'01"

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