12.1 km | 01:05:53 | 05:27/km日期: 2017-11-20 22:17 - 平均心率: 168 - 卡路里: 597 Cal - 總步數: 11745 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'04" / 05'44" / 05'31" / 05'26" / 05'19" / 05'19" / 05'18" / 05'26" / 05'18" / 05'21" / 05'23" / 05'16" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'01" (+00'47") | 1005 / 1005 | 178 / 92 |
| 2 | | 05'41" (+00'27") | 1006 / 2012 | 180 / 97 |
| 3 | | 05'29" (+00'15") | 1003 / 3016 | 179 / 101 |
| 4 | | 05'24" (+00'10") | 1004 / 4020 | 179 / 102 |
| 5 | | 05'18" (+00'04") | 1002 / 5022 | 178 / 105 |
| 6 | | 05'20" (+00'06") | 1004 / 6026 | 177 / 105 |
| 7 | | 05'19" (+00'05") | 1003 / 7030 | 177 / 105 |
| 8 | | 05'22" (+00'08") | 1000 / 8030 | 178 / 103 |
| 9 | | 05'20" (+00'06") | 1001 / 9032 | 178 / 105 |
| 10 | | 05'19" (+00'05") | 1006 / 10038 | 176 / 106 |
| 11 | | 05'21" (+00'07") | 1003 / 11041 | 177 / 104 |
| 12 | | 05'14" | 1004 / 12046 | 177 / 107 |
| 13 | | 05'11" | 70 / 12117 | 169 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
98.37 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
426.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'44" | 00:11'48" |
| 3 | 05'31" | 00:17'19" |
| 4 | 05'26" | 00:22'45" |
| 5 | 05'19" | 00:28'04" |
| 6 | 05'19" | 00:33'23" |
| 7 | 05'18" | 00:38'41" |
| 8 | 05'26" | 00:44'07" |
| 9 | 05'18" | 00:49'25" |
| 10 | 05'21" | 00:54'46" |
| 11 | 05'23" | 01:00'09" |
| 12 | 05'16" | 01:05'25" |
| 12.1 | 06'36" | 01:05'53" |
展開計圈分析
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