6.3 km | 00:42:38 | 06:44/km日期: 2017-11-21 17:56 - 平均心率: 140 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 03'37" / 06'50" / 06'40" / 06'52" / 06'47" / 06'39" / 06'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" | 965 / 965 |
2 | | 06'48" (+00'12") | 965 / 1931 |
3 | | 06'42" (+00'06") | 965 / 2896 |
4 | | 06'50" (+00'14") | 965 / 3862 |
5 | | 06'40" (+00'04") | 965 / 4828 |
6 | | 06'47" (+00'11") | 965 / 5793 |
7 | | 06'46" (+00'10") | 529 / 6323 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 55.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'37" | 00:03'37" |
2 | 06'50" | 00:10'27" |
3 | 06'40" | 00:17'07" |
4 | 06'52" | 00:23'59" |
5 | 06'47" | 00:30'46" |
6 | 06'39" | 00:37'25" |
6.3 | 06'51" | 00:39'38" |