高文彬（竹瘋） 2017/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

高文彬（竹瘋）新竹
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高文彬（竹瘋）

6.3 km | 01:00:35 | 09:35/km

日期: 2017-11-19 08:44 - 總爬升: 116 m - 卡路里: 432 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 12'04" / 10'59" / 10'30" / 08'52" / 06'45" / 07'44" / 11'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'04"

(12'04")

12'02" (+05'18")

1002 / 1002

2

10'59"

(23'03")

10'58" (+04'14")

1001 / 2004

3

10'30"

(33'33")

10'27" (+03'43")

1004 / 3008

4

08'52"

(42'25")

08'51" (+02'07")

1000 / 4009

5

06'45"

(49'10")

06'44"

1000 / 5009

展開計圈分析

陪老婆散步，兒子慢跑。

11月累積里程 : 389.26 km

Y拖二代綠累積 : 628.5 km

Android - HTC HTC_A9sx 上傳 | 7 years ago

北埔麻布山林布萊恩（余兆清）, Arthur 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'04"	00:12'04"
2	10'59"	00:23'03"
3	10'30"	00:33'33"
4	08'52"	00:42'25"
5	06'45"	00:49'10"
6	07'44"	00:56'54"
6.3	11'30"	01:00'35"

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