3.6 km | 00:42:00 | 11:36/km日期: 2017-11-01 21:13 - 平均心率: 117 - 卡路里: 237 Cal - 總步數: 5549 - 平均步頻: 132 - 平均步幅: 65 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 14'47" / 10'01" / 10'21" / 11'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 14'44" (+04'46") | 1008 / 1008 | 99 / 67 |
2 | | 09'58" | 1003 / 2011 | 157 / 63 |
3 | | 10'15" (+00'17") | 1004 / 3016 | 150 / 64 |
4 | | 10'58" (+01'00") | 618 / 3634 | 138 / 65 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 41.52 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'47" | 00:14'47" |
2 | 10'01" | 00:24'48" |
3 | 10'21" | 00:35'09" |
3.6 | 11'04" | 00:42'00" |