10.3 km | 01:08:19 | 06:37/km日期: 2017-11-18 06:37 - 平均心率: 173 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 00'09" / 00'06" / 00'10" / 00'11" / 00'02" / 03'08" / 06'33" / 07'24" / 07'34" / 06'23" / 06'26" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 78.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'09" | 00:00'09" |
2 | 00'06" | 00:00'15" |
3 | 00'10" | 00:00'25" |
4 | 00'11" | 00:00'36" |
5 | 00'02" | 00:00'38" |
6 | 03'08" | 00:03'46" |
7 | 06'33" | 00:10'19" |
8 | 07'24" | 00:17'43" |
9 | 07'34" | 00:25'17" |
10 | 06'23" | 00:31'40" |
10.3 | 06'25" | 00:33'36" |