Daniel Chen 2017/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

Daniel Chen 宜蘭
ID 106966

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5.0 km | 00:35:01 | 06:59/km

日期: 2017-11-17 06:47 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 07'11" / 07'07" / 07'03" / 06'48" / 06'44" / 16'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'11"

(07'11")

07'11" (+00'27")

1000 / 1000

2

07'06"

(14'17")

07'06" (+00'22")

1000 / 2000

3

07'03"

(21'20")

07'03" (+00'19")

1000 / 3000

4

06'46"

(28'07")

06'46" (+00'02")

1000 / 4000

5

06'44"

(34'52")

06'44"

1000 / 5000

6

00'09"

(35'01")

11'41" (+04'57")

13 / 5013

11月累積里程 : 216.26 km

ascis Tartherzeal 2 累積 : 1706.7 km

TCX 上傳 | 7 years ago

辛國鼎, 何惠菁-RUN希望和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	07'07"	00:14'18"
3	07'03"	00:21'21"
4	06'48"	00:28'09"
5	06'44"	00:34'53"
5.0	12'38"	00:35'03"

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