6.0 km | 01:00:13 | 09:58/km日期: 2017-11-16 20:34 - 平均心率: 132 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'31" / 10'53" / 10'27" / 09'41" / 10'07" / 10'15" / 07'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'30" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'53" (+02'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'26" (+01'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'41" (+01'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'07" (+01'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'14" (+01'44") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'15" | 40 / 6040 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 115.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'31" | 00:08'31" |
2 | 10'53" | 00:19'24" |
3 | 10'27" | 00:29'51" |
4 | 09'41" | 00:39'32" |
5 | 10'07" | 00:49'39" |
6 | 10'15" | 00:59'54" |
6.0 | 07'51" | 01:00'13" |