2.3 km | 00:16:25 | 07:12/km日期: 2017-11-15 21:58 - 平均心率: 140 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'24" / 06'50" / 07'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'34" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'49" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'17" (+00'28") | 279 / 2279 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
192.16 km Miznuo 皇速 累積 :
1525.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 06'50" | 00:14'14" |
2.3 | 07'16" | 00:16'16" |