周蓁溱 2017/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

周蓁溱基隆
ID 353640

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6.3 km | 01:18:18 | 12:21/km

日期: 2017-11-16 17:56 - 卡路里: 342 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 04'20" / 08'03" / 22'24" / 11'18" / 09'42" / 10'34" / 35'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'19"

(07'19")

05'17"

1381 / 1381

2

19'14"

(26'33")

18'59" (+13'42")

1012 / 2394

3

13'07"

(39'40")

13'07" (+07'50")

999 / 3393

4

10'09"

(49'49")

10'07" (+04'50")

1003 / 4397

5

09'46"

(59'35")

09'46" (+04'29")

999 / 5396

展開計圈分析

11月累積里程 : 43.97 km

Android - samsung SM-N900U 上傳 | 6 years ago

Chueh Ta Wei, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'20"	00:04'20"
2	08'03"	00:12'23"
3	22'24"	00:34'47"
4	11'18"	00:46'05"
5	09'42"	00:55'47"
6	10'34"	01:06'21"
6.3	35'08"	01:18'18"

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