陳建文 2017/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

陳建文基隆
ID 351463

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4.5 km | 00:28:28 | 06:22/km

日期: 2017-11-16 06:09 - 卡路里: 294 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 普通(52)

Pace: 06'35" / 05'54" / 06'21" / 06'25" / 06'59" /

基本訓練

11月累積里程 : 121.95 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	05'54"	00:12'29"
3	06'21"	00:18'50"
4	06'25"	00:25'15"
4.5	06'59"	00:28'32"

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