desmond_myf 2017/11/14 訓練日誌

desmond_myf 新界
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desmond_myf

11.4 km | 01:15:59 | 06:40/km

日期: 2017-11-14 18:42 - 總爬升: 437 m - 卡路里: 739 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82%

Pace: 06'25" / 07'48" / 08'13" / 07'41" / 08'35" / 07'00" / 06'08" / 05'56" / 05'58" / 05'16" / 05'09" / 04'37" /

11月累積里程 : 113.79 km

Mizuno Inspire 10 累積 : 626.7 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	07'48"	00:14'13"
3	08'13"	00:22'26"
4	07'41"	00:30'07"
5	08'35"	00:38'42"
6	07'00"	00:45'42"
7	06'08"	00:51'50"
8	05'56"	00:57'46"
9	05'58"	01:03'44"
10	05'16"	01:09'00"
11	05'09"	01:14'09"
11.4	04'36"	01:15'59"

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成績 : 05:56:41

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