沈勝賢 2017/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

沈勝賢南投
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6.0 km | 00:41:37 | 06:54/km

日期: 2017-11-15 05:41 - 卡路里: 461 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 08'26" / 06'44" / 06'54" / 06'31" / 06'47" / 06'05" / 09'10" /

基本訓練

11月累積里程 : 166.44 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

黃珠圓和 candy 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'26"	00:08'26"
2	06'44"	00:15'10"
3	06'54"	00:22'04"
4	06'31"	00:28'35"
5	06'47"	00:35'22"
6	06'05"	00:41'27"
6.0	08'41"	00:41'38"

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