尤大竹 2017/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

尤大竹高雄
ID 262256

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5.5 km | 00:36:50 | 06:38/km

日期: 2017-11-14 19:58 - 地點: 文德國小 - 卡路里: 321 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 08'31" / 05'49" / 05'48" / 05'42" / 05'30" / 10'03" /

基本訓練
--
5跑

11月累積里程 : 116.13 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'31"	00:08'31"
2	05'49"	00:14'20"
3	05'48"	00:20'08"
4	05'42"	00:25'50"
5	05'30"	00:31'20"
5.5	10'05"	00:36'52"

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