成中人 2012/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

成中人高雄
ID 2301

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5.0 km | 00:38:00 | 07:36/km

2012高雄市覆鼎金保安宮第一屆「哪吒杯」全民路跑

官方成績
日期	2012-09-30
成績	00:38:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:36/km

日期: 2012-09-30 09:06 - 地點: 高雄市覆鼎金保安宮 - 天氣: 陰 - 卡路里: 342 Cal

高雄

成中人

·

在經歷了左腳腳踝疑似舊傷復發
加上右腳腳趾雞眼冷凍治療
我已經很久沒有跑步了
還好今天跑的感覺不錯
開跑時天氣陰陰的不會
按自己的速度跑完
不喘不累~非常好

終點還有好吃的麻油雞麵線
可惜剛跑完吃不太下
只吃了一碗~

今天遇到了
1.施巴李小姐
2.昇輝先生=>
原來就是高師大勇腳大叔慢跑團之一
失敬~失敬~
3.五專同學吳小芬
哈~太魯馬加油喔!!!

賽後評分: 活動廣場沒有供應水麻油雞好吃~可惜剛跑完吃不太下=>殘念周邊贊助單位發送東西的動線不太順紀念品豐富~ 大會志工與工作人員辛苦囉
給 3 星

9月累積里程 : 28.18 km

M1 上傳 | 12 years ago

SEGA, EDS/Leo 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'49"	00:07'49"
2	07'31"	00:15'20"
3	07'25"	00:22'45"
4	07'15"	00:30'00"
5	07'23"	00:37'23"
5.1	09'43"	00:38'00"

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