10.0 km | 00:53:33 | 05:20/km日期: 2017-11-13 18:44 - 地點: 土城綜合體育場 - 平均心率: 170 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'43" / 05'29" / 05'05" / 04'57" / 04'49" / 05'33" / 05'34" / 05'34" / 05'26" / 05'14" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'49" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'14" (+00'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'33" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
225.92 km 
母子鱷魚 Y拖2代-水藍 累積 :
958.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'29" | 00:11'12" |
| 3 | 05'05" | 00:16'17" |
| 4 | 04'57" | 00:21'14" |
| 5 | 04'49" | 00:26'03" |
| 6 | 05'33" | 00:31'36" |
| 7 | 05'34" | 00:37'10" |
| 8 | 05'34" | 00:42'44" |
| 9 | 05'26" | 00:48'10" |
| 10 | 05'14" | 00:53'24" |
| 10.0 | 03'45" | 00:53'26" |
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