簡正旻 2017/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

簡正旻台中
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3.7 km | 00:23:32 | 06:25/km

日期: 2017-11-05 16:34 - 卡路里: 197 Cal - 總步數: 4106 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'11" / 06'37" / 06'38" / 06'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'11"

(06'11")

06'09"

1004 / 1004

169 / 96

2

06'37"

(12'48")

06'36" (+00'27")

1001 / 2006

176 / 85

3

06'38"

(19'26")

06'35" (+00'26")

1005 / 3011

174 / 86

4

04'06"

(23'32")

06'10" (+00'01")

663 / 3675

178 / 90

11月累積里程 : 15.35 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'37"	00:12'48"
3	06'38"	00:19'26"
3.7	06'10"	00:23'32"

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