6.3 km | 00:49:52 | 07:56/km日期: 2017-11-12 19:06 - 平均心率: 131 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 13'41" / 07'12" / 07'08" / 07'12" / 07'17" / 07'13" / 06'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'52" (+04'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'12" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'08" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'11" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'17" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'12" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'47" | 286 / 6286 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
351.55 km mizuno j1ge151310 累積 :
6941.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'41" | 00:13'41" |
2 | 07'12" | 00:20'53" |
3 | 07'08" | 00:28'01" |
4 | 07'12" | 00:35'13" |
5 | 07'17" | 00:42'30" |
6 | 07'13" | 00:49'43" |
6.3 | 06'48" | 00:51'40" |