7.0 km | 00:50:35 | 07:13/km日期: 2017-10-12 05:44 - 平均心率: 127 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 08'30" / 07'19" / 07'14" / 07'19" / 06'52" / 06'38" / 06'40" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'30" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'39" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'20" | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 120.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 07'19" | 00:15'49" |
| 3 | 07'14" | 00:23'03" |
| 4 | 07'19" | 00:30'22" |
| 5 | 06'52" | 00:37'14" |
| 6 | 06'38" | 00:43'52" |
| 7 | 06'40" | 00:50'32" |
| 7.0 | 05'04" | 00:50'35" |
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