吳啾啾 2017/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

吳啾啾基隆
ID 291667

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3.2 km | 00:22:24 | 06:53/km

日期: 2017-11-12 16:50 - 地點: 板橋 - 卡路里: 176 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'36" / 06'45" / 06'58" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'36"

(06'36")

06'31"

1010 / 1010

2

06'53"

(13'29")

06'47" (+00'16")

1012 / 2023

3

07'02"

(20'31")

06'57" (+00'26")

1011 / 3034

4

01'53"

(22'24")

07'34" (+01'03")

248 / 3283

11月累積里程 : 3.25 km

puma IGNITE XT 累積 : 210.8 km

Android - HTC HTC_B810x 上傳 | 6 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'45"	00:13'21"
3	06'58"	00:20'19"
3.2	08'20"	00:22'24"

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