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    KENNY WONG 台中
    ID 1777
    30 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    KENNY WONG
    恭喜破PB
    全馬 | 04:36:52 | 06:33/km | 第8馬
    2017 臺灣米倉田中馬拉松
    官方成績
    日期2017-11-12
    成績04:36:52
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:33/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:34'45")
    		00:34'45" (+04'35")01:11'00" (+10'11")
    10 km(01:11'00")
    		00:36'15" (+06'05")
    15 km(01:44'11")
    		00:33'11" (+03'01")01:07'11" (+06'22")
    20 km(02:18'11")
    		00:34'00" (+03'50")
    25 km(02:50'26")
    		00:32'15" (+02'05")01:06'22" (+05'33")
    30 km(03:24'33")
    		00:34'07" (+03'57")
    35 km(03:55'12")
    		00:30'39" (+00'29")01:00'49"
    40 km(04:25'22")
    		00:30'10"
    Finish(04:36:52)

    日期: 2017-11-12 06:23 - 總爬升: 601 m - 地點: 彰化縣田中鎮 - 天氣: 雨天 - 卡路里: 2696 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(6)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'02"  (08'02")
    		08'02" (+02'21")1000 / 1000
    2
    07'21"  (15'23")
    		07'21" (+01'40")1000 / 2000
    3
    06'47"  (22'11")
    		06'47" (+01'06")1000 / 3000
    4
    06'19"  (28'30")
    		06'19" (+00'38")1000 / 4000
    5
    06'15"  (34'45")
    		06'15" (+00'34")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    08'02"  (42'47")
    		08'02" (+02'21")1000 / 6000
    7
    06'44"  (49'32")
    		06'44" (+01'03")1000 / 7000
    8
    07'49"  (57'21")
    		07'49" (+02'08")1000 / 8000
    9
    06'32"  (01:03'54")
    		06'32" (+00'51")1000 / 9000
    10
    07'06"  (01:11'00")
    		07'06" (+01'25")1000 / 10000
    11
    06'36"  (01:17'37")
    		06'36" (+00'55")1000 / 11000
    12
    07'17"  (01:24'54")
    		07'17" (+01'36")1000 / 12000
    13
    06'26"  (01:31'20")
    		06'26" (+00'45")1000 / 13000
    14
    06'26"  (01:37'47")
    		06'26" (+00'45")1000 / 14000
    15
    06'23"  (01:44'11")
    		06'23" (+00'42")1000 / 15000
    16
    08'07"  (01:52'18")
    		08'07" (+02'26")1000 / 16000
    17
    06'30"  (01:58'49")
    		06'30" (+00'49")1000 / 17000
    18
    06'16"  (02:05'06")
    		06'16" (+00'35")1000 / 18000
    19
    06'57"  (02:12'04")
    		06'57" (+01'16")1000 / 19000
    20
    06'06"  (02:18'11")
    		06'06" (+00'25")1000 / 20000
    21
    06'44"  (02:24'55")
    		06'44" (+01'03")1000 / 21000
    22
    06'44"  (02:31'40")
    		06'44" (+01'03")1000 / 22000
    23
    06'23"  (02:38'03")
    		06'23" (+00'42")1000 / 23000
    24
    06'10"  (02:44'14")
    		06'10" (+00'29")1000 / 24000
    25
    06'12"  (02:50'26")
    		06'12" (+00'31")1000 / 25000
    26
    07'41"  (02:58'08")
    		07'41" (+02'00")1000 / 26000
    27
    06'32"  (03:04'40")
    		06'32" (+00'51")1000 / 27000
    28
    06'37"  (03:11'18")
    		06'37" (+00'56")1000 / 28000
    29
    06'44"  (03:18'03")
    		06'44" (+01'03")1000 / 29000
    30
    06'29"  (03:24'33")
    		06'29" (+00'48")1000 / 30000
    31
    06'25"  (03:30'58")
    		06'25" (+00'44")1000 / 31000
    32
    05'57"  (03:36'55")
    		05'57" (+00'16")1000 / 32000
    33
    05'52"  (03:42'47")
    		05'52" (+00'11")1000 / 33000
    34
    06'12"  (03:48'59")
    		06'12" (+00'31")1000 / 34000
    35
    06'12"  (03:55'11")
    		06'12" (+00'31")1000 / 35000
    36
    06'09"  (04:01'21")
    		06'09" (+00'28")1000 / 36000
    37
    06'03"  (04:07'25")
    		06'03" (+00'22")1000 / 37000
    38
    06'11"  (04:13'36")
    		06'11" (+00'30")1000 / 38000
    39
    05'41"  (04:19'17")
    		05'41"1000 / 39000
    40
    06'04"  (04:25'22")
    		06'04" (+00'23")1000 / 40000
    41
    06'10"  (04:31'33")
    		06'10" (+00'29")1000 / 41000
    42
    05'43"  (04:37'16")
    		05'57" (+00'16")958 / 41958
    台中
    KENNY WONG
    泥濘中完賽！
    · 留言
    台中
    KENNY WONG
    宛如一場嘉年華派對的馬拉松！
    · 留言
    台中
    KENNY WONG
    全馬不是2個半馬！
    · 留言
    台中
    KENNY WONG
    終點前2k，已經跑了40k笑不出來啦⋯⋯
    · 留言
    台中
    KENNY WONG
    米倉馬拉松
    · 留言
    台中
    KENNY WONG
    喝了舒跑不抽筋！
    · 留言

    第二馬！比岱宇初馬快了55分鐘！

    賽前宣言: 我的第2馬，希望6分速完賽！
    賽後評分: 熱情奔放的比賽！
    給 5 星
    11月累積里程 : 162.10 km asics tartherzeal 3(yellow) 累積 : 2031.6 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    徐傳忠, 廖小雄 和其他 16 人說推
    · 留言
    觀看另 3 則留言
    謝明峰 恭喜大破PB喔！
    2017-11-12 15:07 ·
     1 個人推
    KENNY WONG 謝謝！天氣幫助我很多！今天雨勢不算太大，很適合跑步！
    2017-11-12 15:11 ·
    Dennis Yang 超棒的全馬完賽，運動快樂。
    2017-11-22 13:10 ·
     1 個人推
    KENNY WONG 運動快樂！
    2017-11-22 14:52 ·
    李成國 恭禧高速完賽破pb，讚喔！
    2017-11-27 12:53 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'02"00:08'02"
    207'21"00:15'23"
    306'48"00:22'11"
    406'19"00:28'30"
    506'15"00:34'45"
    608'03"00:42'48"
    706'44"00:49'32"
    807'49"00:57'21"
    906'33"01:03'54"
    1007'06"01:11'00"
    1106'37"01:17'37"
    1207'17"01:24'54"
    1306'26"01:31'20"
    1406'27"01:37'47"
    1506'24"01:44'11"
    1608'08"01:52'19"
    1706'30"01:58'49"
    1806'17"02:05'06"
    1906'58"02:12'04"
    2006'07"02:18'11"
    2107'06"02:25'17"
    2206'23"02:31'40"
    2306'24"02:38'04"
    2406'10"02:44'14"
    2506'12"02:50'26"
    2607'42"02:58'08"
    2706'33"03:04'41"
    2806'37"03:11'18"
    2906'45"03:18'03"
    3006'30"03:24'33"
    3106'25"03:30'58"
    3205'57"03:36'55"
    3305'52"03:42'47"
    3406'12"03:48'59"
    3506'13"03:55'12"
    3606'09"04:01'21"
    3706'04"04:07'25"
    3806'11"04:13'36"
    3905'41"04:19'17"
    4006'05"04:25'22"
    4106'11"04:31'33"
    42.005'57"04:37'16"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:36:45 | 07:20/km
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    5.0 km | 00:30:15 | 06:02/km
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    6.6 km | 00:46:50 | 07:08/km
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    2.1 km | 00:48:44 | 22:45/km
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    3.8 km | 00:10:46 | 21.3 km/h
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    9.4 km | 01:00:02 | 06:24/km
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    8.0 km | 00:49:43 | 06:12/km
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    2.2 km | 00:43:20 | 19:42/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 的評分(給 4 星) : "好"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 - 半馬
    成績 : 02:30:48
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    80.9 km | 13:30:24 | 10:01/km
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    0.9 km | 00:16:47 | 19:34/km
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