陳小依 2017/11/12 訓練日誌

陳小依基隆
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陳小依

10.1 km | 01:29:21 | 08:51/km

日期: 2017-11-12 06:58 - 卡路里: 545 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 07'34" / 07'36" / 08'22" / 07'59" / 10'25" / 08'38" / 09'58" / 09'36" / 08'37" / 09'15" / 12'24" /

基本訓練

11月累積里程 : 10.09 km

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梁澤鈞和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	07'36"	00:15'10"
3	08'22"	00:23'32"
4	07'59"	00:31'31"
5	10'25"	00:41'56"
6	08'38"	00:50'34"
7	09'58"	01:00'32"
8	09'36"	01:10'08"
9	08'37"	01:18'45"
10	09'15"	01:28'00"
10.1	12'28"	01:29'07"

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