曾茲勤 2017/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

曾茲勤基隆
ID 333285

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9.6 km | 01:22:00 | 08:31/km

日期: 2017-11-12 07:02 - 卡路里: 519 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 06'19" / 08'36" / 08'31" / 07'49" / 08'03" / 08'54" / 10'16" / 10'32" / 08'41" / 07'04" /

基本訓練

11月累積里程 : 9.61 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	08'36"	00:14'55"
3	08'31"	00:23'26"
4	07'49"	00:31'15"
5	08'03"	00:39'18"
6	08'54"	00:48'12"
7	10'16"	00:58'28"
8	10'32"	01:09'00"
9	08'41"	01:17'41"
9.6	07'04"	01:22'00"

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