6.8 km | 00:51:19 | 07:29/km日期: 2017-11-11 07:17 - 平均心率: 169 - 卡路里: 823 Cal - 總步數: 8914 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'35" / 07'39" / 07'20" / 06'58" / 07'02" / 07'20" / 08'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'42" (+00'39") | 1004 / 1004 | 170 / 75 |
2 | | 07'48" (+00'45") | 1000 / 2005 | 175 / 73 |
3 | | 07'25" (+00'22") | 1006 / 3012 | 167 / 80 |
4 | | 07'03" | 1002 / 4014 | 171 / 82 |
5 | | 07'10" (+00'07") | 1008 / 5022 | 179 / 77 |
6 | | 07'20" (+00'17") | 1008 / 6030 | 181 / 75 |
7 | | 07'42" (+00'39") | 849 / 6879 | 171 / 75 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 137.37 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 07'39" | 00:15'14" |
3 | 07'20" | 00:22'34" |
4 | 06'58" | 00:29'32" |
5 | 07'02" | 00:36'34" |
6 | 07'20" | 00:43'54" |
6.8 | 08'44" | 00:51'19" |