謝敏璋 2017/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

謝敏璋新北市
ID 55232

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5.1 km | 00:37:46 | 07:24/km

日期: 2017-11-11 07:09 - 地點: 建安公園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 317 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 07'45" / 06'35" / 09'29" / 06'43" / 05'50" / 14'20" /

基本訓練
--
晨跑練習

11月累積里程 : 117.09 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

陳孫文, 美美和其他 31 人說推

·

David 敏璋兄。早安～週末運動愉快^_^

2017-11-11 08:12 ·

1 個人推

林佳蓁早安！運動愉快開心喔！假日愉快！

2017-11-11 09:02 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	06'35"	00:14'20"
3	09'29"	00:23'49"
4	06'43"	00:30'32"
5	05'50"	00:36'22"
5.1	14'13"	00:37'48"

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