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23.9 km | 01:12:34 | 19.7 km/h 日期: 2017-11-11 05:10 - 總爬升: 223 m - 地點: 自己看 - 天氣: 涼涼風大 - 平均心率: 139 - 卡路里: 773 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(3)
10月底比賽完後,足底筋膜炎大爆發,走路都會痛,吃消炎及肌肉鬆馳後外加休息2周後是有好多,不過試著小跑時還是有點痛,目前可能會先以騎車為主了,跑步就再等等了
11月累積里程 : 46.99 km TCX 上傳 | 6 years ago · 留言
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