14.3 km | 01:00:59 | 04:16/km日期: 2017-11-08 23:14 - 平均心率: 100 - 卡路里: 1360 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 04'35" / 04'18" / 04'11" / 04'04" / 04'05" / 04'13" / 04'13" / 04'14" / 04'13" / 04'22" / 04'09" / 04'19" / 04'18" / 04'12" / 05'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'12" | 14382 / 14382 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 319.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'35" | 00:04'35" |
2 | 04'18" | 00:08'53" |
3 | 04'11" | 00:13'04" |
4 | 04'04" | 00:17'08" |
5 | 04'05" | 00:21'13" |
6 | 04'13" | 00:25'26" |
7 | 04'13" | 00:29'39" |
8 | 04'14" | 00:33'53" |
9 | 04'13" | 00:38'06" |
10 | 04'22" | 00:42'28" |
11 | 04'09" | 00:46'37" |
12 | 04'19" | 00:50'56" |
13 | 04'18" | 00:55'14" |
14 | 04'12" | 00:59'26" |
14.3 | 05'43" | 01:00'59" |