10.6 km | 01:02:38 | 05:56/km日期: 2017-11-07 18:37 - 總爬升: 231 m - 地點: 豐洲科技園區 - 天氣: 晴 - 平均心率: 147 - 卡路里: 618 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 06'30" / 06'11" / 05'57" / 06'03" / 05'58" / 05'55" / 05'55" / 05'44" / 05'48" / 05'37" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'37" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'27" | 552 / 10552 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 127.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'11" | 00:12'41" |
| 3 | 05'57" | 00:18'38" |
| 4 | 06'03" | 00:24'41" |
| 5 | 05'58" | 00:30'39" |
| 6 | 05'55" | 00:36'34" |
| 7 | 05'55" | 00:42'29" |
| 8 | 05'44" | 00:48'13" |
| 9 | 05'48" | 00:54'01" |
| 10 | 05'37" | 00:59'38" |
| 10.6 | 05'27" | 01:02'39" |
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