Chief Lunger 2017/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

Chief Lunger 台中
ID 103219

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2.1 km | 00:17:58 | 08:33/km

日期: 2017-11-05 07:45 - 地點: 市府 - 天氣: 太陽出來了 - 卡路里: 116 Cal - 總步數: 2440 - 平均步頻: 136 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 09'21" / 07'23" / 11'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

09'25"

(09'25")

09'22" (+02'00")

1003 / 1003

145 / 73

2

07'26"

(16'51")

07'22"

1008 / 2012

136 / 99

3

01'07"

(17'58")

11'43" (+04'21")

95 / 2107

54 / 156

台中

Chief Lunger

·

賽後腳痛還是要緩緩😓

起跑"半身照"看得到我嗎😳

11月累積里程 : 238.68 km

Nike ZOOM STREAK LT 3 累積 : 575.9 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

小芳芳, 李成國和其他 113 人說推

·

觀看另 22 則留言

JihSung 跟國手跑在同一個集團欸！好快！

2017-11-07 23:06 ·

1 個人推

Chief Lunger 沒錯喔！我在樓梯口的藍衣左半身照XD

2017-11-09 00:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'21"	00:09'21"
2	07'23"	00:16'44"
2.1	11'53"	00:17'52"

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