許唐豪 2017/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

許唐豪高雄
ID 293960

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3.0 km | 00:21:19 | 06:59/km

日期: 2017-11-05 17:26 - 卡路里: 239 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 07'17" / 07'26" / 06'14" / 07'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'11"

(07'11")

07'16" (+00'58")

988 / 988

2

07'24"

(14'35")

07'21" (+01'03")

1004 / 1992

3

06'22"

(20'57")

06'18"

1009 / 3002

4

00'22"

(21'19")

08'25" (+02'07")

43 / 3045

11月累積里程 : 137.60 km

美津濃 20 累積 : 1448.4 km

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藍天(Tsung), 立吟和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	07'26"	00:14'43"
3	06'14"	00:20'57"
3.0	07'20"	00:21'19"

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