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 |  10.2 km | 01:11:09 | 06:59/km日期: 2013-12-15 15:54 - 總爬升: 369 m - 地點: 埔里鎮地理中心碑至埔里飛行場 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 687 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88% Pace: 08'00" / 08'34" / 07'30" / 05'20" / 06'02" / 07'30" / 08'24" / 07'32" / 05'20" / 05'48" / 06'38" /
放一個小寒假,從今天恢復正常訓練模式,回到埔里當然要來去練上下坡,一樣還是用LBVB赤足輕鬆跑,雖然休息好多天了,但是TWIST的感覺還在順暢地跑,明天繼續努力,為虎尾馬拉松做準備...... 12月累積里程 : 187.37 km  媽媽牌真皮鞋 I-40 累積 : 4176.1 kmXT 上傳 | 11 years ago
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