10.0 km | 01:03:40 | 06:20/km日期: 2017-11-03 17:14 - 平均心率: 107 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 12610 - 平均步頻: 198 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'10" / 06'26" / 06'34" / 06'25" / 06'20" / 06'15" / 06'02" / 06'27" / 06'26" / 06'12" / 14'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'10" (+00'01") | 1001 / 1001 | 195 / 82 |
2 | | 06'24" (+00'15") | 1004 / 2005 | 194 / 80 |
3 | | 06'30" (+00'21") | 1009 / 3014 | 195 / 78 |
4 | | 06'22" (+00'13") | 1005 / 4020 | 197 / 79 |
5 | | 06'19" (+00'10") | 1000 / 5021 | 199 / 79 |
6 | | 06'15" (+00'06") | 1005 / 6027 | 198 / 80 |
7 | | 06'11" (+00'02") | 1006 / 7034 | 197 / 81 |
8 | | 06'23" (+00'14") | 1002 / 8037 | 198 / 78 |
9 | | 06'23" (+00'14") | 1003 / 9040 | 200 / 78 |
10 | | 06'09" | 1008 / 10048 | 203 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 65~79 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 79~89 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 89~92 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 92~97 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 97~100 | 97.5~100% |
最大心率為100 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 50.15 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 06'26" | 00:12'36" |
3 | 06'34" | 00:19'10" |
4 | 06'25" | 00:25'35" |
5 | 06'20" | 00:31'55" |
6 | 06'15" | 00:38'10" |
7 | 06'02" | 00:44'12" |
8 | 06'27" | 00:50'39" |
9 | 06'26" | 00:57'05" |
10 | 06'12" | 01:03'17" |
10.0 | 13'53" | 01:03'40" |